Trener Indywidualny Adam Marcinkiewicz

Nazywam się Adam Marcinkiewicz i od lat jestem trenerem personalnym. Trening jest dla mnie sposobem na zdobycie lepszego samopoczucia i moją wielką pasją. Prowadzę treningi personalne ułożone indywidualnie, ponieważ uważam, że każda osoba jest inna i ma inną wytrzymałość. Mój program treningowy obejmuje przede wszystkim ćwiczenia mające na celu poprawę koordynacji, zwiększenie ruchomości w stawach, zwiększenie siły mięśniowej. Stawiam na dobre samopoczucie moich podopiecznych, dlatego treningi przynoszą dużo radości i nie są obciążające dla organizmu. Przynoszą wymierne efekty w zdrowy sposób wspierając cel podopiecznego: utratę wagi albo zdrowe przytycie przez nabranie masy mięśniowej, a nie tłuszczowej.

Jeśli obawiasz się, czy trening personalny jest dla Ciebie, spróbuję rozwiać Twoje wątpliwości.

Trening personalny to taka forma aktywności fizycznej, która jest w pełni kontrolowana przeze mnie, czyli profesjonalnego trenera. Polecany jest zwłaszcza dla osób, które:
są po rekonwalescencji, a chcą zadbać o swoją formę fizyczną,
wracają po długi czasie do treningów,
nigdy nie ćwiczyły i nie wiedzą jak zacząć,
mają problemy zdrowotne, które wykluczają niektóre aktywności,

Dzięki treningowi personalnemu dowiesz się jak zadbać o swoją formę, pozbyć się nadprogramowych kilogramów lub zdrowo przytyć. Trening przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, niezależnie od przebytych chorób i dolegliwości. Dzięki spersonalizowanym aktywnościom trening będzie służył zdrowiu, a nie jeszcze bardziej go obciąży. Dla lepszych efektów polecamy łączenie treningu z odpowiednią suplementacją.