Oferuję treningi personalne na wysokim poziomie. Jestem trenerem personalnym z duży doświadczeniem w pomaganiu innym w powrocie do formy i zdrowia. Zajmuję się:
- treningiem osób po kontuzjach i urazach, treningiem osób z nadwagą i otyłością,
Nieważne, czy zmagasz się z otyłością, czy niedowagą. Odpowiednia dieta i trening pozwoli zarówno na schudnięcie, jak i na przybranie masy ciała w zdrowy sposób. Pomagam również osobom, które zmagały się z kompulsywnym jedzeniem lub chorowały na anoreksję. Dobieram odpowiednie ćwiczenia, dobrane do wytrzymałości każdej z osób tak, by pierwszy trening nie zniechęcił do dalszej pracy, a wręcz zmobilizował do działania i ciągłej walki o lepsze zdrowie. Moim priorytetem zawsze było zdrowie i samopoczucie moich podopiecznych, dlatego przed każdym treningiem wypytuję o ewentualne urazy, czy przebyte operacje. Wtedy mam pewność czego możemy spróbować, a czego należy bezwzględnie unikać. Zajmuję się również treningiem z osobami, które są już doświadczone i które chcą wystąpić w zawodach kulturystycznych. Trenuję także z osobami starszymi i dobieram ćwiczenia pod kątem wzmocnienia mięśni i polepszenia koordynacji ruchowej. Oprócz dobierania diety i treningów zajmuję się także polecaniem odpowiednich dla danej osoby suplementów diety, które pomogą w pozbyciu się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej lub nabrania masy, czy pomogą w innych problemach.
Trener Indywidualny